Cuántas horas a la semana se debe entrenar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los adultos realizar al menos setenta y cinco minutos de actividad física intensa o ciento cincuenta minutos de actividad moderada a la semana.
Cuántas horas a la semana se debe entrenar
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a los adultos realizar al menos setenta y cinco minutos de actividad física intensa o ciento cincuenta minutos de actividad moderada a la semana.